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高龄人经常失眠,几率比平通人高的因素

文章来源:上海新科医院精神科

  不同于年轻人的失眠,老年人若是被这个所困扰,麻烦更大,老年人的身体不复以往盛况,经常会患上一些慢性疾病等情况,因此需要适当加强生活的保健,并且经常去医院体检,那么高龄人经常失眠,几率比平通人高的因素

 


 

  1、老年人因为身体机能的下降,往往会产生睡眠障碍,入睡时间比较长,深度睡眠时间短,容易出现多次惊醒,对老年人的身体健康带来很大的危害,老年人失眠应该引起高度重视。

  2、老年人失眠往往预示着全身性的疾病,老年人容易得心脑血管疾病,容易得一些关节炎,慢性疾病,糖尿病的,这些疾病往往会导致老年人的失眠更加严重,预防一些全身性疾病,能够改善老年人的睡眠质量。

  3、调查发现,老年人得精神抑郁的精神类疾病的比年轻人多,一方面,这个老年人的身体状况不佳有关,另外和老年人的心理情绪影响也有很重要的关系,要预防老年人得一些精神疾病,改善心态,养成早睡早起的习惯,多和家人朋友交流,参加一些文娱活动,改善老年人不佳的精神状态。

  4、另外就是一些脑部的器质性一定要引起警惕,比如说脑动脉硬化的老年人往往会出现失眠的症状,对老年人的身体健康带来很大的威胁,容易造成脑代谢的障碍,延吉中路五十年的情况。

  关于高龄人经常失眠,几率比平通人高的因素的介绍就到这了,失眠有很多麻烦,也警告了身体当前可能面临且存在的状况,所以要做好护理等,预防失眠。

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